Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 84,55g | Prot: 147,43g | Hh: 168,85g.
Aamiainen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареное Яйцо без Жира, RIOBA Молоко 0,5%, Виктория Овощи Жаренные, Multibar Конфеты без Вреда, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lounas: Белебеевский Сыр Российский, Виктория Овощи Жаренные, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Белок Яичный, Яблоко, Груша, Multibar Конфеты без Вреда, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. Päivällinen: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: RIOBA Молоко 0,5%, Multibar Конфеты без Вреда. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|