|
ОТ 71, ОЖ 82, ОБ 93
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3113 kcal
|
Rasva: 119,33g | Prot: 107,50g | Hh: 414,02g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lounas: Останкино Сосиска Сливочная, Волжский Пекарь Булочки для Хот-Догов, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром , Шницель Куриный, Макси Оливье без Заправки , Цезарь Салат, Лактис Творожная Запеканка с Яблоками , Картофель Отварной. Päivällinen: Шоколадница Торт Красный Бархат, Даниссимо Творожный Десерт со Вкусом Карамельно-Орехового Крем-Брюле, Цезарь Салат, Оливье без Заправки. Välipalat/Muut: Арбуз, Багет, Чудесный Край Пряники, Каравай Коржи Молочные, Юбилейное Печенье Традиционное , Красная Цена Сгущенка, Лактис Творожная Запеканка с Яблоками , Красные Помидоры, Магнит Банан, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром , Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Мама троих и спортсменка
|