Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2011
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 81,28g | Hh: 160,76g.
Aamiainen: Egg White Breakfast Sandwich, Chocolate Chip Cookie Dough. Lounas: Apples, French Fries (Small), Ultimate Chicken Grill Fillet. Päivällinen: Buffalo Wings, White Pizza. lisää...
|
|
3001 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|