Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 90,10g | Prot: 52,80g | Hh: 74,01g.
Aamiainen: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Scrambled Egg, Great Value Half & Half, Coffee. Lounas: Boiled Egg, Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, Santa Barbara Pico De Gallo, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Great Value Half & Half, Coffee. Päivällinen: Marie Callender's Apple Crisp, Great Value White Cheese Mexican Style Queso Dip, Tortilla Corn Chips. lisää...
|
|
4116 kcal
|
Harjoitus:
Auton Pesu - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Siivous - 2 tuntia, Imurointi - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Tiskaus - 20 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missybrubaker
|