Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 21,72g | Prot: 46,98g | Hh: 179,83g.
Aamiainen: Nasi Putih, Pepes Tongkol, Sate Ayam. Lounas: Kacang Komak, Mentimun (Kupas), Pepes Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Mie Sedaap Mie Goreng. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Choco Delight. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nvt.anggrn_
|