Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
576 kcal
|
Rasva: 17,87g | Prot: 36,88g | Hh: 71,12g.
Aamiainen: Jeruk, Tomat Merah. Lounas: Jawara Saus Sambal. Päivällinen: Cumi Asin, Sayur Tahu Toge, Telur. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wintxrvibes
|