|
Т-78
Б-100
Н-59
Р-31
НОЖ-84
ВОЖ-93
Грудь-95
Шея-35
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 103,27g | Hh: 104,03g.
Aamiainen: Запеченная или Жареная Треска, Президент Сыр Творожный Сливочный, Край Каравай Хлеб Северная Рожь, Яйцо Всмятку. Lounas: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Капуста Тушеная, Рассольник с Курицей. Päivällinen: Азбука Вкуса Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утолина Утиная Грудка без Кожи , Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|