Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 62,43g | Prot: 103,76g | Hh: 139,95g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Гуакамоле, Fishbergen Тунец Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Green Market Томаты Вяленые в Масле, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . Lounas: Перекресток Салат Месклам, Vitamincus Проростки Семян Маш, Elementaree Курица с Баклажанами и Зеленой Чечевицей. Päivällinen: Newa Nutrition Протеин для Похудения, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaGeneralova
|