|
🖐️✌️
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 94,53g | Hh: 98,05g.
Aamiainen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Лисички в Сметане. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%, Аджика, Сыр Пармезан (Твердый), Мясной Двор Карпачо из Мяса Птицы , Японская Лапша Соба (Приготовленная). Välipalat/Muut: Зеленая Линия Сыр Халуми для Жарки, Малина, Победа Темный Шоколад без Сахара, Аджика, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Malek_88_
|