Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 78,34g | Hh: 206,39g.
Aamiainen: Макдоналдс Американо, Вкусно и Точка Фреш Ролл. Lounas: Вкусно и Точка Молочный Коктейль Ванильный Средний. Päivällinen: Славица Мороженое Сливочное с Ароматом Сыр Сырное, Ашан Улитка со Шпинатом и Сыром. Välipalat/Muut: Яблоко, Груша, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - машечка))
|