|
yayyy
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 38,37g | Prot: 29,16g | Hh: 184,96g.
Aamiainen: Kue Nagasari, Chia Seed, Lontong. Lounas: Chia Seed, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Teri, Indomaret Abon Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Keju Cheddar, Yoyic Minuman Susu Fermentasi. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|