Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 148,23g | Hh: 178,36g.
Aamiainen: REWE Apfelmus, Milbona Grieß-Pudding , Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Lounas: Harzer Harzer Käse, Florette Feldsalat , Ei, Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Hähncheninnenfilet. Päivällinen: Aldi Trauben Kernlos, Banane, TiP Geflügelwiener. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Pringles Hot & Spicy, Pfirsiche. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|