Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 81,59g | Prot: 104,28g | Hh: 134,01g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Замороженная Вишня. Lounas: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Белый Город Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Зефир В Тёмном Шоколаде , Дикси Сыр Гауда, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Помидоры, Зеленая Линия Говядина по Каталонски, Хохланд Творожный Сыр, Monini Бальзамический Соус. Päivällinen: Скумбрия, Б.Ю. Александров Зефир В Тёмном Шоколаде . Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|