Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2418 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 183,60g | Hh: 243,27g.
Aamiainen: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Gut & Günstig Sandwichtoast, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Lounas: Kaufland Tortiglioni All' Arrabbiata, Like Meat Like Gyros. Päivällinen: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|