Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 56,26g | Prot: 63,21g | Hh: 149,37g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Дубки Колбаса Любительская, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Конфил Зефир, ВкусВилл Лапша Гречневая с Индейкой. Päivällinen: Акконд Птица Дивная , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Квас, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Окрошка, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Вино Красное Сухое, Бкк Слойка с Киви, Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|