Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 80,62g | Hh: 143,31g.
Aamiainen: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lounas: Вареное Яйцо, Maggi Для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра , Домик в деревне Молоко 1,5%, Barilla Макароны Бантики Отварные. Päivällinen: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Табрис Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Смак Лаваш по-Деревенски. Välipalat/Muut: Арбуз, Коломенское Батон Нарезной, Велком Колбаски Дижонские, Riunite Lambrusco Emilia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|