Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 110,21g | Hh: 240,27g.
Aamiainen: Баклажан, Куриное Филе, Морковь, Кабачок, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Нектарин, Heineken Сидр Strongbow Gold Apple, Победа Трюфели, Прогресс Безе Воздушное. Päivällinen: Прогресс Безе Воздушное, Пятерочка Сливы, Белый Город Молоко 2,5%, Фру-Фру Мармелад Ягодки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Нектарин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Сливы. Välipalat/Muut: Фрегат Салака Холодного Копчения, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Победа Трюфели, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|