Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 70,74g | Hh: 196,21g.
Aamiainen: Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни, Северная Долина Молоко 2,5%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Яйцо Куриное, Дымов Карпаччо из Курицы. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Сыр Маасдам, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Astoria Соус для Шаурмы, Ваш Выбор Основа для Пиццы. Päivällinen: Любинский Кондитер Восточные Сладости, Жар Свежар Пирог с Капустой и Грибами . Välipalat/Muut: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|