Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 29,01g | Prot: 78,30g | Hh: 96,99g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Помидоры, Чудо Воздушный Творожок Малина-Ежевика, Салат Айсберг. Lounas: Вологодская Ягода Щавелевый Суп, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana_Pisareva
|