|
ну вот скинулся вес до того как был неделю назад.
не понимаю, у меня как-то замедленно идет снижение получается за 3 недели всего лишь -2,6 кг. хотя ем минималку 1200 и спортик малехо. как у людей выходит, что они в первые недели по 2 кг в неделю сбрасывают...
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 19,61g | Prot: 48,92g | Hh: 136,40g.
Aamiainen: Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса Ванильный Вкус , Арбуз, Кукуруза Вареная. Lounas: SPAR Квас Домашний, Клубника, Блины, Вареное Яйцо. Päivällinen: Чай с Молоком, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Блины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
у меня примерно,та же история,тоже очень медленно уходит вес,в первые недели ожидала немного большего результата,но его не было,в общей сложности,за 1,5 месяца ушло 6 кг, главное что результат есть,пусть и медленный.Но он есть!👍
14 elo 23 jäseneltä: euskova335
|
и лучше взвешиваться раз в неделю,что бы результат был более очевиден,и не расстраиваться этими скачками
14 elo 23 jäseneltä: euskova335
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|