Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3663 kcal
|
Rasva: 110,53g | Prot: 262,87g | Hh: 387,52g.
Aamiainen: S-Budget Energy Drink Sugar-free, S-Budget Energy Drink Sugar-free, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast, Landgold Flüssiges Eiweiß, Kartoffeln, Eigelb, Eiklar, Almküche Bio Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Apfel, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella, Vier Diamanten Thunfisch Pikant. Päivällinen: Mucki Whey Protein 40G "Mango Maracuja", Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Välipalat/Muut: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte", Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|