Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 54,26g | Hh: 173,35g.
Aamiainen: Nos Régions Ont du Talent Mini Gâches, La Boulangère Pain Bûcheron, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café Expresso. Lounas: Charles & Alice Compote Pommes Grenades sans Sucres Ajoutés , Fromage Brie, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Paella. Päivällinen: Auchan Glace Menthe Copeaux de Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Président Le Brie, Tomates Cerises, Salade Verte, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salakis Feta (-25% Sel). lisää...
|
|
3316 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Apple Health - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 15 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|