|
90.75
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 89,79g | Prot: 82,63g | Hh: 221,41g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş). Lounas: Su, Zeytin, Yeşil Çay, Ceviz, Yeşil Biber, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Päivällinen: Dana Kavurma, Su, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mayonez, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Välipalat/Muut: Aşure, Superfresh Mac&Cheese Topları, Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kavun. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|