Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 74,68g | Prot: 100,20g | Hh: 95,44g.
Aamiainen: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Волжаночка Яйцо. Päivällinen: Зеленая Линия Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Курочка в йогурте, Картошечка запеченная. Välipalat/Muut: Протеиновый коктейль Тирамису, Эконива Молоко 3,2%, Сыркофф Сырок Картошка Творожный Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outofashes
|