Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 24,45g | Prot: 69,57g | Hh: 192,20g.
Aamiainen: Ei, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. Aamiaisen jälkeen: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Jean Luc Baguette Brötchen , Cantaloupe Melonen. Lounas: Putenbrust Fleisch, Wassermelone, Gewöhnliche Grissini, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|