Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 66,11g | Hh: 102,88g.
Aamiainen: Красные Вишни, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Арбуз, Салат Овощной со Сметаной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: ВкусВилл Зефир Ванильный, Фисташки, Молоко (Цельное Молоко). Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Шоколадом, Красные Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|