Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 82,87g | Hh: 144,68g.
Aamiainen: Fontaneda Galleta Digestive, Café con Leche. Lounas: Gambas Congeladas, Calamares Plancha, Pimientos Verdes, Cebollas, Arroz Blanco, Hacendado Gazpacho Tradicional. Päivällinen: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Pan Blanco (Bajas Calorías), Tomates, Lidl Jamón Cocido Ibérico, Natura Aceite, Hacendado Mozzarella Fresca. lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 1 tunti ja 5 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yoguiroci
|