|
Disclaimer:
The first weigh-in was on a scale I do not own. The new weigh-in is on my brand new scale that arrived today. So the drop in my weight is most likely because the scales were differently calibrated.
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2015:
|
1103 kcal
|
Rasva: 27,17g | Prot: 70,90g | Hh: 147,10g.
Aamiainen: Coffee, Balance Bar Cookie Dough. Lounas: Tangerine, Turkey Breast Meat. Päivällinen: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Perdue Ground Turkey Patty. Välipalat/Muut: Vanilla Yogurt (Lowfat), Water, Wholesome Goodness wholesome goodness almond vanilla crunch cereal. lisää...
|
|
3653 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 8 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Oooo, send me two of 'em...oh, wait -- not if that means double the poundage! :0
14 maalis 15 jäseneltä: LuC2
|
Awesome though! Great for you.
14 maalis 15 jäseneltä: HCB
|
14 maalis 15 jäseneltä: KSttride
|
15 maalis 15 jäseneltä: herpinusa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herpinusa
|