Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 103,78g | Hh: 342,98g.
Aamiainen: Plum M Good Organic Brown Rice Thins, Авокадо, Tine Jarlsberg Cheese, Gullon Maria Cookies, Purdys Chocolate, Виноград, Черешня, Fairmount Bagel, Помело. Lounas: Dom Reserve Smoked Salmon, Plum M Good Organic Brown Rice Thins, Баклажаны Гриль, Tine Jarlsberg Cheese, Tamam Tahini, Farm Boy Belgian Bread. Päivällinen: Лук, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Tamam Tahini, Баклажаны Гриль, Arla Lactose Free Cream Cheese, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Помело, Farm Boy Raspberry Lemonade Sorbet, Kevin's Rice Cracker, Crepes Chocolate Biscuit, Голубика, Fairmount Bagel, Riviera Yogourt . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|