Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 79,29g | Prot: 125,51g | Hh: 187,95g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Yoki Kimilho Flocão, Sadia Mussarela, Frango Desfiado. Lounas: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo, Swift Fraldinha, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata. Päivällinen: Sopa de Legumes com Macarrão. Välipalat/Muut: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Maçã, Nestlé Aveia em Flocos (30g). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Willferreira
|