Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 45,83g | Prot: 155,33g | Hh: 165,10g.
Aamiainen: Яйцо, Пятерочка Манго, Геркулес Овсяные Хлопья, Eker Suzme Yogurt. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Päivällinen: Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Tuborg Пиво, Фруктово-Ореховая Смесь, Дыня, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|