Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 25,36g | Prot: 99,35g | Hh: 87,61g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Pão Francês sem Miolo, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante, Ovo. Lounas: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Fhom Slim Tost , Nestlé Chambinho, Maçãs. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|