Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
128,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 41,64g | Prot: 75,36g | Hh: 121,92g.
Aamiainen: Panco Pão Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Lounas: Patinho, Ervilhas (Congelado), Cenouras, Abobrinha Cozida, Pimentão Vermelho. Päivällinen: Frimesa Queijo Mussarela, Panco Pão Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Carne do Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Azeitonas. Välipalat/Muut: Vitao Doce de Leite Zero Adição de Açúcares, Bimbo Rap10 Tradicional, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera_oned
|