Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2015
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2015:
|
1123 kcal
|
Rasva: 29,12g | Prot: 82,72g | Hh: 136,35g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Пшеничный Хлеб, Сало, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Соевый Соус, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Яблоко, Nesquik Шоколадный Батончик, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 0950735428
|