Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 78,55g | Hh: 153,94g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Сыр Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чернослив. Lounas: Золотое Руно Лаваш, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Päivällinen: Золотое Руно Лаваш, Гречка Отварная, Горбуша, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|