Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 81,96g | Prot: 67,52g | Hh: 145,15g.
Aamiainen: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tahu Isi, Cireng, Bakwan, Ote-ote, Tempe Goreng Tepung, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam, Rujak Buah. Päivällinen: Sidomuncul Tolak Angin. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GilbertLin
|