Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
40,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
699 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 79,11g | Hh: 20,52g.
Aamiainen: 熱奶咖啡. Lounas: 苦瓜, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 冬瓜排骨湯. Päivällinen: 雞翼（不吃皮）, 椰菜, 韭菜. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charlotte0116
|