Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 92,74g | Hh: 159,00g.
Aamiainen: Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%, Лазовское Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Шведский Хлеб. Lounas: Кофе (Растворимый), Лазовское Молоко 1,5%, Приморский Кондитер Мега Фишка, Лазовское Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Увелка Гречка Зелёная Отварная. Päivällinen: Фермерское Подворье Био Активный Кефир 5 Злаков. Välipalat/Muut: Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|