Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 137,25g | Hh: 122,67g.
Aamiainen: Grisbi Печенье с Начинкой из Лимонного Крема, Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lounas: St Michel Brownie, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|