Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 102,91g | Prot: 122,57g | Hh: 155,86g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Lounas: Beerka Арахис Жареный Соленый, Сыр Гауда, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Мегамарт Картофель Печёный, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Клубничное, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|