Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 47,79g | Hh: 138,82g.
Aamiainen: Винегрет, Ruslab Протеиновый Коктейль, Кисель Печеночный. Lounas: Свекольник. Päivällinen: Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Ancient Nutrition Коллаген, Перекресток Персик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|