Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 76,08g | Prot: 81,41g | Hh: 152,47g.
Aamiainen: Eco Valley Смесь Семян, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Банан, Био Баланс Йогурт Злаки. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Лук, Лисички, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Деревенское Молочко Творог 5%. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Bamboo House Food Peanut Rise Cake, Eco Valley Тыквенные Семечки. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|