Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 182,22g | Hh: 74,02g.
Aamiainen: Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Açúcar Mascavo. Lounas: Vagem Cozida, Molho de Soja (Shoyu), Pepino Japonês, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Subway Tomate, Nestlé Creme de Leite, Friboi Patinho Moido Cozido. Välipalat/Muut: Açúcar Mascavo, Café, Guimarães Paçoca Rolha. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|