Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 116,31g | Hh: 230,96g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Смородиновое, Малина, Эконива Молоко 2,5% , Данон Актибио, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Макфа Вермишель, Кабачок, Зеленый Горошек (Замороженный), Бульон из Индейки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Картофель Молодой, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Скумбрия. Välipalat/Muut: Gerard Malti Keks, Самокат Имбирное Печенье, Грецкие Орехи, Alpen Gold Шоколад Молочный, Ратибор Варенье Смородиновое, Творог 5%, Эконива Молоко 2,5%, Чистая Линия Мороженое Молочное Шоколадное «Ночное», Дыня, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Viola Плавленный Сыр, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|