Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 40,23g | Prot: 66,02g | Hh: 80,02g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Krüger Eiskaffee Classic, REWE High Protein Mousse Au Chocolat. Lounas: Walnussbrot, Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel. Päivällinen: Aldi Tomatensalat. lisää...
|
|
2415 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|