Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 64,93g | Hh: 162,45g.
Aamiainen: Hyper Chocolate Pudding, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Спаржа по-Корейски, Спаржа по-Корейски, DC Daily Паста Пенне с Грибами и Сыром Чеддер. Päivällinen: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|