Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
200 kcal
|
Rasva: 4,28g | Prot: 7,12g | Hh: 33,34g.
Päivällinen: Lactel Лактонія Йогурт Персик. lisää...
|
|
1843 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Saunominen - 1 tunti, Siivous - 1 tunti ja 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 58 minuuttia, Crosstrainer - 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|