Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 33,04g | Prot: 45,94g | Hh: 125,84g.
Aamiainen: Варенька Варенье Абрикос, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Fish House Филе из Минтая в Кляре, Запеченный Картофель. Päivällinen: Зеленый Чай, Шармэль Зефир в Шоколаде. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Лев Голицын Шампанское Брют, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|