Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 35,79g | Hh: 109,99g.
Aamiainen: Garibaldi Колбаса Докторская , Жареное Яйцо, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Цикорий с Молоком. Lounas: Metro Chef Сметана 30%, Лук, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Салат Овощной со Сметаной, Guylian Бельгийские Конфеты, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Сладкий Орешек Марсианка Эстерхази, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|