Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 126,69g | Hh: 111,29g.
Aamiainen: Kanzler Sosis Singles, Putih Telur Goreng, Nasi Goreng. Lounas: Putih Telur Goreng, Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Selada. Päivällinen: Putih Telur Goreng, Dada Ayam, Selada. Välipalat/Muut: Ceres Meses, Kraft Singles , Yamazaki My Roti Tawar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - candra.rock
|